Minuman Sehat Pengganti Air Putih

Minuman sehat pengganti air putih mungkin akan anda cari-cari, kenapa? Ada beberapa diantara kita yang sangat tidak suka minum air putih, dan sebagai gantinya adalah minuman sehat pengganti air putih. Sebenarnya, ketika tubuh kelelahan akan mengalami dehidrasi. Dan minum air putih yang sehat adalah cara terbaik untuk mengatasi dehidrasi tubuh. Apa mau dikata, ada yang sangat tidak suka atau jarang minum air putih.

Banyak yang lebih memilih untuk minuman manis, atau minuman energi untuk mengatasi dehidrasi. Tetapi disarankan untuk tidak minum minuman berelektrolit atau manis. Berikut ini minuman sehat pengganti air putih.

Minuman pengganti air putih

Air kelapa muda merupakan alternatif mengatasi dehidrasi terbaik bagi tubuh dan sangat aman untuk dikonsumsi sepanjang hari. Air kelapa juga banyak mengandung berbagai mineral baik, seperti kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida. Minuman ini juga bermanfaat sebagai diuretik, yaitu sangat efektif untuk memperlancar pengeluaran air seni, diare dan heart burn. Selain itu, air kelapa juga tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak, sehingga lebih bernutrisi jika dibandingkan dengan susu.

Buttermilk yang merupakan susu sisa setelah lemak diangkat dari susu kental. Susu sisa ini sangat dianjurkan bagi penderita gangguan lambung, karena susu ini bekerja untuk menetralkan asam yang dikeluarkan oleh lambung dan mendinginkan perut. Selain itu, buttermilk merupakan sumber kalsium, riboflavin, dan vitamin. Kandungan asam dari buttermilk juga melawan bakteri dan kuman. Untuk mengontrol diare, cobalah minum buttermilk dipadukan dengan sedikit garam, tiga hingga empat kali sehari.

Jus dari Buah-buahan Citrus, segelas jus lemon yang segar atau kemasan merupakan cara terbaik untuk mendapatkan energi secara instan. Minuman ini juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh yang lelah.

Sup hangat setiap hari menjadi cara tersehat untuk mengembalikan cairan dalam tubuh. Makanan ini juga mengandung vitamin komplit, mineral dan pembangkit energi. Sayuran rebus yang terdapat didalamnya juga memiliki nilai gizi yang tinggi dan dapat mengenyangkan perut.

Popsicles, merupakan air jus yang dibekukan dan bisa dijadikan alternatif terbaik sebagai minuman sehat pengganti air putih. Di dalam es krim terkandung 60-65 persen air. Jadi, ketika Anda merasa kelelahan dan haus, Anda boleh memakan eskrim yang dapat meningkatkan energi dan membantu menyingkirkan rasa lapar.

Itulah diantara beberapa pengganti air putih yang sehat. Bagi anda yang memang tidak suka atau jarang minum air putih, bisa untuk mencoba minuman sehat pengganti air putih ini.

Mencegah Rambut Rontok Secara Alami

Bagaimana cara mencegah rambut rontok secara alami. Mahkota wanita satu ini memang kadang perlu perhatian ekstra untuk merawatnya. Karena rambut rontok akan membuat rasa percaya diri kurang, meskipun bagi wanita yang mengenakan jilbab sekalipun, ini akan mempengaruhi kecantikan seorang wanita. Berikut ini beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kerontokan rambut secara alami.

Dengan minyak, kita bisa memilih untuk menggunakan minyak kemiri, minyak zaitun atau minyak kelapa murni yang kalau bisa dipilih buatan sendiri. Kita bisa melakukan pijatan pada kulit kepala dengan salah satu minyak tersebut, pijat beberapa lama dan tutup dengan handuk, diamkan selama kira-kira satu jam baru kemudian kita keramas. Akan baik hasilnya bila dilakukan secara rutin seminggu sekali.

Dengan jus, kita bisa menggunakan berbagai jenis bahan alami untuk mencegah rambut rontok. Dan salah satunya adalah perpaduan antara bawang merah, jahe dan bawang putih dibuat jus dengan diblender dan diaplikasikan ke kulit kepala selama 15 menit sambil dipijat. Tunggu dan bilas dengan shampo yang sesuai dengan tipe rambut. Mungkin ini akan berbau kurang sedap, tetapi kita hanya perlu melakukan perawatan rambut dengan jus ini sebulan sekali.

Antioksidan untuk mencegah rambut rontok, ini bisa kita buat dari lidah buaya dan daun seledri yang dikenal memiliki khasiat untuk mengatasi kerontokan rambut.

Selain dari jenis perawatan luar, tentu kita juga harus memperbanyak nutrisi yang juga akan berpengaruh pada pertumbuhan rambut, kecantikan dan kesehatan secara keseluruhan, selamat mencoba.

Manfaat Buah Naga Merah

Manfaat buah Naga Merah atau hylocereus polyrhizus sangatlah baik bagi kesehatan tubuh. Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini mempunyai manfaat yang dikenal di seluruh belahan dunia. Buah naga hidup di daerah beriklim tropis, subtropis dan bertanah kering. Rasa buah yang tidak begitu manis dan tidak hambar menjadi ciri khas utama buah Naga Merah. Buah ini berbentuk bulat bersisik meruncing dengan warna kemerahan. berikut ini kandungan dan manfaat buah naga merah yang dapat kita peroleh.

Manfaat dan kandungan Buah Naga

1. Sumber antioksidan, dalam buah naga dapat melindungi diri dari radikal bebas dan kanker. Dalam kandungan buah ini juga mampu menetralkan racun dalam tubuh dan berbagai logam berat yang tidak bermanfaat bagi tubuh.

2. Sumber Vitamin, buah ini mengandung banyak vitamin

• Vitamin C yang terdapat pada buah naga membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga kebal dari berbagai penyakit. Selain itu vitamin C juga mampu menyembuhkan luka karena memar.
• Vitamin B1 dan B2, bermanfaat bagi metabolisme tubuh dan memacu semangat untuk makan (nafsu makan).
• Vitamin B3, ini bisa untuk menurunkan dan mengatasi tekanan darah tinggi serta menyembuhkan penyakit asma.

3. Fosfor dan kalsium, manfaat zat ini dalam buah naga berguna dalam pembuatan tulang dan menguatkan jaringan pada gigi, selain itu juga mampu mengurangi kadar gula dalam darah dan menurunkan berat badan.

4. Kandungan serat, buah naga merah mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga berkhasiat untuk menurunkan kadar glukosa darah dan memperlancar proses pencernaan. Lancarnya sistem pencernaan tersebut akan dapat mengurangi kadar emak dalam tubuh.

5. Zat Karoten, ini digunakan tubuh untuk kesehatan pada mata kita.
6. Kandungan lycopene, berkhasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, dan menurunkan tekanan darah.

Untuk memanfaatkan buah naga merah, kita bisa langsung memakannya atau diolah sebagai jus yang segar. Kandungan satu gelas jus buh naga kurang lebih 120kkal. Yang tentunya membantu asupan kalori dalam tubuh. Selamat mencoba, semoga artikel tentang manfaat buah naga merah ini bisa menjadi referensi untuk anda dan keluarga.

Obat Sinusitis Dengan Antibiotik?

Obat Sinusitis akut dengan antibiotik menurut sebuah penelitian, kurang efektif. Mengingat penyakit sinusitis sebagian besar karena alergi atau infeksi oleh virus. Seorang dokter anak sekaligus peneliti, Dr. Jane Garbutt dari Washington University School of Medicine, menyampaikan bahwa mengobati sinusitis menggunakan antibiotik tidak banyak membantu untuk penyembuhan sinusitis.

Penelitian tentang mengenai obat sinusitis akut yang dilakukan Dr. Jane Gabutt mengungkapkan, bahwa mengobati sinusitis dengan antibiotik dan dibandingkan dengan menggunakan plasebo. Ternyata dari dua jenis obat tersebut tidak memberikan efek yang berbeda. Tetapi ternyata, obat antibiotik yang beredar di Amerika sebagian besar untuk mengobati sinusitis.

Penyakit sinusitis yang merupakan peradangan pada rongga sinus, menimbulkan rasa sakit di sekitar mata, sulit bernapas dan juga sakit kepala bahkan batuk. Menurut Center for Disease Control and Preventation, mengobati sinusitis dengan menggunakan antibiotik hanya ditujukan pada tanda sinusitis yang berat. Juga pada pemberian antibiotik yang tidak sesuai akan meningkatkan resistensi antibiotik.

Pada kebanyakan penderita sinusitis akut (cepat) akan memilih dengan mendiamkan saja sampai sembuh tanpa mengobatinya. Atau dengan cara mengobatinya dengan antibiotik, padahal ada banyak cara untuk meringankan dan mengobati sinusitis agar cepat pulih. Menggunakan obat denkongestan dan menghangatkan daerah sekitar wajah bisa menjadi alternatif untuk mengobati sinusitis ini.

Sinusitis: Seputar Penyakit Sinusitis

Apa itu penyakit sinusitis? Penyakit sinusitis adalah penyakit meradang/peradangan pada sekitar rongga sinus. Penyakit sinusitis atau umumnya disebut polip, bisa menyebabkan seperti pilek yang menahun biasanya karena alergi terhadap serbuk sari bunga dan juga debu. Sinusitis bisa terjadi juga karena adanya infeksi virus, bakteri ataupun karena adanya bahan kimia yang masuk ke rongga hidung.

Penyakit Sinusitis bisa dipastikan melalui pemeriksaan oleh dokter. Kita bisa mengenali ciri awalnya, baca gejala/tanda sinusitis. Pemeriksaan Sinusitis akan lebih akurat menggunakan MRI dan CT Scan, dengan biaya yang relatif lebih mahal. Secara fisik penyakit sinusitis memperlihatkan adanya pembengkakan pada hidung dan berawarna kemerahan. Pembengkakan juga terjadi di sekitar dahi dan mata, dan keluarnya cairan seperti ingus dan lebih mirip nanah yang keluar dari hidung.

Penyakit sinusitis jarang menyebabkan komplikasi serius. Dan kemungkinan paling berat adalah ketika infeksi yang terjadi pada rongga sinus menyebar ke otak dan membahayakan jiwa. Penyakit sinusitis bila terdeteksi sejak dini akan sembuh seperti sediakala bila mendapat pengobatan yang tepat. Untuk memastikannya, memeriksakan ke dokter adalah jalan terbaik untuk mendeteksi lebih dini tentang penyakit sinusitis ini.

Resep Ombre Cake | Kue Basah

Anda perlu mencoba Resep Ombre Cake yang sangat menarik ini, masih dengan lapisan cake menawan. Pada resep Ombre Cake ini lapisan luarnya bisa berupa lapisan polos seperti pada resep Rainbow Cake. Atau bisa dengan variasi motif tertentu yang tentunya akan semakin terlihat menawan dan sangat menarik nantinya Ombre Cake yang akan dibuat. Ombre (Perancis) yang dalam bahasa Indonesia artinya adalah bayangan, menyesuaikan dengan warna gradasi perpaduan antara warna gelap ke terang, misalnya dari merah ke merah yang sangat muda. Jadi tidak dengan warna-warna yang mencolok perbedaannya, berikut resep untuk cara membuat Ombre Cake dan bahan-bahannya. 

Bahan Ombre Cake

* Tepung terigu 100 gr

* Gula pasir 75 gr

* Susu bubuk 10 gr

* Mentega, lelehkan, 100 gr

* Telur 5 butir, diambil putihnya saja, kuningnya disisihkan karena juga akan terpakai.

* Telur 3 butir, kuningnya saja ambil dari 5 butir diatas

* Garam kira-kira 1/4 sendok teh

* Emulsifier 1 sendok teh, ini untuk membuat adonan lebih mengembang

* Pewarna makanan, untuk yang jenis alami kita bisa membuat sendiri lihat di: pewarna makanan

* Butter cream

Cara Membuat Ombre Cake
1. Campur dan aduk memakai mixer sampai mengembang: telur, garam, gula pasir dan emulsifier.
2. Campurkan susu bubuk dengan tepung terigu, kemudian masukkan ke dalam adonan sedikit demi sedikit sambil terus dikocok dengan mixer.
3. Masukkan mentega, dan aduk sampai rata.
4. Adonan sudah selesai, dan pisahkan menjadi beberapa bagian untuk diberi warna yang berbeda, misalnya menjadi 6 bagian.
5. Mulai dari salah satu bagian adonan, beri pewarna. Ini bisa dimulai dengan warna yang paling terang, dan pada adonan berikutnya beri warna yang sedikit lebih banyak pewarna agar lebih tua, begitu seterusnya.
6. Panaskan oven, kira-kira 180 derajat celcius.
7. Siapkan loyang, olesi dengan tipis mentega dan taburi dengan tepung supaya adonan tidak lengket ke loyang.
8. Masukkan adonan ke dalam loyang dan masukkan ke oven, kira-kira 25 menit dan matang.
9. Angkat dan dinginkan, serta ratakan bagian atasnya agar rapi ketika bertumpuk.
10. Mulai menyusun, bisa dari lapisan warna yang paling tua, kemudian atas dilapisi buttercream, dan begitu seterusnya.
11. Lapisi semua bagian luarnya dengan buttercream.
12. Dan untuk penyelesaiannya, ini tergantung dari kreasi kita, bisa dengan berbagai hiasan. Dan beberapa foto Ombre Cake dibawah ini mungkin akan memberi inspirasi untuk cara penyajian dan warna yang akan dipilih.

Contoh Foto Ombre Cake

Kita bisa melihat contoh hasil akhir dari foto Ombre Cake di atas. Menarik sekali bukan, dan pastinya anda akan segera penasaran untuk membuat dan praktek resep Ombre Cake ini, selamat mencoba.

Wanita Yang Disukai Pria

Bagimana wanita yang disukai pria, apa harus menjadi wanita tercantik dulu atau terseksi? Sangat bervariasi selera wanita yang disukai pria, dan ternyata untuk urusan ini wajah cantik elok rupawan dengan penampilan nan modis dan modern, belum tentu disukai pria. Tetapi ketika harus bicara jujur, siapa pria normal yang tidak menyukai wanita cantik, benar. Mungkin ya, hampir semua pria dewasa yang normal biasanya akan menyukai seorang wanita cantik. Kemudian masalahnya adalah, kecantikan dimata pria itu relatif, penampilan fisik misalnya. Anda harus tampil cantik dengan tubuh langsing dan semampai serta berkulit putih, tidak begitu saya rasa. mungkin banyak pria menyukai penampilan yang sebaliknya, wanita dengan kulit sedikit gelap dengan tubuh sedikit berisi, akan terlihat seksi bagi banyak mata pria lainnya. Tidak ada kriteria khusus untuk urusan penampilan agar menjadi wanita yang disukai pria.

Wanita Yang Disukai Pria

Mau memilih disukai atau dicintai, dan hampir bisa dipastikan, seseorang baik pria atau wanita akan lebih memilih dicintai oleh pasangannya daripada sekedar disukai. Kita lepaskan urusan ini dulu, dan kita coba meilhat dari sisi lain tentang kriteria seorang wanita yang disukai pria. Ini juga akan sangat bervariasi dengan berbeda-beda pendapat. Dari banyak hal, ada beberapa tentang sikap seorang wanita yang bisa membuat disukai dan kemudian akan dicintai oleh seorang pria, berikut beberapa diantaranya.

Wanita pemalu, sepertinya kodrat dasar wanita adalah menjadi pemalu. Dan ini juga nampaknya menjadi dasar seorang pria menyukai wanita. Pria lebih agresif dan wanita lebih pemalu, mungkin demikian dasarnya. Dan kata sebuah kalimat yang sempat saya baca, "Percayalah, pria tidak menyukai wanita genit". Benarkah, tetapi sepertinya begitu. Pria tidak menyukai wanita genit yang berusaha untuk mencari perhatian pria dengan penampilannya, mungkin wanita seperti ini akan lebih diabaikan oleh seorang pria (dewasa) yang ditujunya.

Jadilah wanita yang percaya diri, pemalu bukan berarti tidak percaya diri. Saya, anda dan kita semua, pasti memiliki kelebihan serta kekurangan masing-masing, jadi percaya dirilah. Ini tanpa harus kita menjadi pura-pura baik, tampil apa adanya, jujur dan tidak dibuat-buat adalah 'sesuatu' yang akan lebih bertahan.

Jalani saja, dan jangan banyak menuntut komitmen. Bagi anda yang sedang mejalani sebuah hubungan atau sedang berpacaran, terutama bagi yang sudah berpikir lebih ke depan, pastinya akan tersemat dalam benak, mau dibawa kemana hubungan anda. Ya benar, seperti sebuah lagu. Pada pasangan dewasa yang menjalin hubungan kasih, biasanya sudah menetapkan tentang langkah di ujung hubungan yang dinamakan pacaran yaitu jenjang pernikahan. Tetapi ternyata, kebanyakan pria tidak menyukai untuk terlalu dituntut dan berkomitmen. Ini saya sebenarnya juga tidak setuju, tetapi itulah yang terjadi. Pria akan sangat tidak menyukai ketika buru-buru dituntut untuk menuju jenjang selanjutnya yaitu berumah tangga. Jadi jalani saja hubungan dengan serius tanpa harus terlalu menuntut untuk secepatnya menikah. Dan terpenting adalah, menjaga diri dengan sebaik-baiknya dari apapun itu hal negatif.

Jadilah orang yang sedikit lucu, maka anda akan menjadi wanita yang disukai pria. Mempunyai rasa humor dan suka bercanda asal jangan terlalu, akan sangat baik untuk keceriaan dan hubungan yang baik dalam komunikasi. Banyak pria yang menyukai wanita lucu, mungkin ini menyenangkan hatinya dan kita juga tentunya. Bagaimana kalau kita mulai gelitik hati para pria dengan kelucuan kita sekarang?

Jangan jadi "tukang belanja" atau shopaholic, menyebalkan bukan? Ya karena mungkin hampir semua dari kaum wanita pasti akan sangat menyukai berbelanja ini dan itu. Tetapi pria kebanyakan tidak menyukai wanita yang bisa membuat dompetnya menjadi tipis. Oke, kita toh masih bisa belanja dengan uang kita sendiri bukan, tanpa harus merepotkan pasangan pria kita.

Kenapa panjang sekali untuk menjadi wanita yang disukai pria. Tetapi itulah, sebagian besar dari para pria akan menyukai beberapa hal di atas. Dan boleh saya tambahkan, pria mempunyai rasa egois yang kadang lebih tinggi, dengan kehormatan sebagai seorang pria yang dijaganya. Jadi tambahannya adalah, jadilah wanita yang bisa menjaga kehormatan diri dan pasangan, baik di depan dia atau di belakang dia. Mulailah sekarang, menjadi wanita yang disukai pria dan menjadi idamannya.

Tanda Sinusitis

Tanda Sinusitis, cermat dan waspadalah karena gejala dan tandanya akan mirip dengan pilek biasa. Tanda Sinusitis besar kemungkinan terjadi pada anda, bila (yang dianggap pilek?) tersebut ternyata tidak hilang dalam seminggu, juga lendir yang keluar lebih banyak dan tidak biasa seperti pilek pada umumnya, maka kemungkinan besar itu adalah karena infeksi sinus, yaitu rongga tulang yang berada di sekitar hidung.

Infeksi sinus bisa karena bermacam sebab, antara lain karena bakteri, virus atau jamur. Sebagian besar dari kasus sinusitis akan berlangsung dalam waktu relatif singkat, tetapi sepertiga lainnya bisa menjadi lebih parah, terjadi berulangkali dan kronis. Kenali keluarnya lendir dari hidung dan kemungkinan karena gejala/tanda-tanda sinusitis berikut ini untuk tindakan lebih lanjut.

Tanda-tanda Sinusitis

1. Keluar cairan (ingus) kental dari hidung
Seperti mirip pilek, tanda-tanda Sinusitis yang utama adalah keluarnya lendir (ingus) kental yang berwarna hijau atau kekuningan.

2. Hidung menjadi bengkak
Seperti halnya pada pilek atau flu, tanda Sinusitis juga salah satunya adalah hidung yang bengkak. Pembengkakan terjadi karena bakteri yang berkembang dalam rongga sinus. Tetapi pada penyakit sunisitis, pembengkakan hidung berlangsung lebih lama.

3. Bau mulut dan napas tidak sedap
Bau mulut disertai napas yang kurang sedap juga menjadi tanda sinusitis. Ini terjadi karena adanya akumulasi lendir yang terdapat pada rongga sinus, sekitar hidung dan turun di tenggorokan. Organisme yang menyerang rongga sinus memproduksi buangan dan menyebabkan napas serta mulut berbau tidak sedap.

4. Batuk yang berdahak
Batuk berdahak juga menyertai adanya gejala dan tanda sinusitis. tetapi pada infeksi sinus, batuk berlangsung lebih lama, dan biasanya batuk akan terasa lebih parah saat pagi dan malam hari. Pada waktu tersebut, sinus melepaskan lendir yang mengalir ke tenggorokan dan menyebabkan batuk disertai dahak.

5. Timbul demam
Demam akan timbul pada gejala dan tanda sinusitis, hal ini karena sistem imun dalam tuuh sedang bekerja, tetapi tidak terlalu tinggi. Demam yang tidak terlalu tinggi ini juga menandakan bahwa infeksi sinus telah berlangsung lama.

6. Ada rasa nyeri dan berat di wajah
Timbul rasa tidak nyaman, seperti wajah yang tertekan beban dan nyeri. Ini karena adanya lendir yang menyumbat rongga sinus, dan menimbulkan rasa nyeri juga wajah seperti menahan beban.

7. Mata berair dan penciuman berkurang
Seperti halnya flu, infeksi sinus juga menyebabkan indera penciuman kurang berfungsi bahkan tidak berfungsi sementara disertai mata yang berair.

Itulah beberapa gejala dan tanda sinusitis, sangat mirip dengan flu biasa. Untuk memastikannya, ketika anda merasa flu dan tidak sembuh-sembuh juga, periksakan ke dokter, mungkin ini gejala sinusitis. Disarankan untuk membaca referensi dari sumber lain tentang gejala dan tanda sinusitis ini.

Mengatasi Jerawat dan Penyebabnya

Bagaimana cara mengatasi jerawat itu? Dan apa sebenarnya penyebab jerawat? Jerawat adalah kotoran yang menutupi lubang pori-pori karena keadaan pori-pori yang tidak normal, sehingga menimbulkan pembengkakan dan menjadi kantong nanah dan meradang. Jerawat memang tidak di sukai banyak orang karena mengganggu penampilan, dan tidak sedap dipandang mata. Bahkan sebagian dari kaum hawa menbencinya. 

Sampai-sampai sebagian dari pria yang banyak jerawatnya pun dia benci. Padahal pakar ahli banyak yang mengatakan bahwa semua orang yang menuju pada masa remaja akan mengalami masa timbulnya jerawat.  Semua itu terjadi karena adanya perubahan keseimbangan  hormon. Seperti Hormon Androgen dan testosteron, kelenjar sebasea, minyak yang berlebih pada muka.

Penyebab jerawat

1. Timbulnya minyak yang berlebih, ini terjadi karena ganggunan kelenjar minyak yang berlebihan, sehingga terjadi penyumbatan saluran foliken rambut dan pori-pori kulit. Karena banyaknya minyak yang tersumbat dan datangnya bakteri membuat sumbatan tersebut meradang dan membentuk benjolan merah.
2. Faktor hormon Androgen, hormon ini terjadi peningkatan ketika seseorang menuju fase remaja atau pubertas, ketika anak menginjak usia 17 tahun.

3. Gaya hidup yang kurang sehat karena kebanyakan pikiran kemudian menimbulkan stress. Stress sesungguhnya sangat besar pengaruhnya terhadap kinerja hormon di seluruh bagian tubuh.

4. Pada ibu yang sedang mengkonsumsi pil KB terkadang akan timbul bercak merah pada muka.

5. Adanya faktor genetik dan keturunan ini yang menjadi resiko utama dan susah untuk dihilangkan.

Cara Mengatasi Jerawat

1. Membiasakan untuk pembersihan muka dengan rajin. Muka yang bersih akan memberikan kesan positif terhidarnya dari debu yang akan menutupi pori-pori dan lain sebagainya.

2. Sebelum menggunakan sabun pembersih muka kita lebih baik mengenal jenis kulit muka kita. Supaya terhindar dari jerawat yang akan menjadi bertambah banyak.

3. Selalu menjaga pola hidup bersih. Masalah ini sangatlah berpengaruh dengan kinerja hormon karena tres dan bila lingkungan yang kotor akan membuat benda asing berterbangan dan menempel di muka kita sehingga menimbulkan jerawat.

Makanan Penyebab Bau Badan

Sadarkah kita bila sering mengkonsumsi makanan penyebab bau badan? Secara umum, penyebab bau badan adalah karena keringat yang keluar dari dalam tubuh. Tetapi disamping itu, masih ada banyak hal yang memungkinkan akan menyebabkan bau badan tidak sedap. Menjadi permasalahan khususnya kaum wanita karena bau badan yang tidak sedap akan mengurangi rasa percaya diri.

Beberapa hal yang bisa berkaitan dengan bau badan antara lain adalah:

• Jenis kelamin
• Diet dan makanan
• Pekerjaan
• Genetika
• Obat-obatan
• Dan suasana hati (tingkat stres)

Banyak yang secara simple menghilangkan bau badan dengan deodorant. Ini cukup efektif, tetapi pada sebagian ahli kecantikan berpendapat bahwa menggunakan deodorant sebagai untuk menghilangkan bau badan dalam jangka waktu lama akan mempunyai efek tidak baik. Dan sebagian lainnya, lebih memilih menghilangkan bau badan dengan cara alami. Salah satu caranya adalah dengan pola diet, asupan makanan yang dikonsumsi. Karena penyebab bau badan salah satunya adalah faktor makanan, penting rasanya untuk mengetahuinya.

Makanan penyebab bau badan

Beberapa makanan yang harus dikurangi dan dihindari untuk menghilangkan bau badan antara lain adalah:

1. Daging
Dalam proses pencernaan, daging cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna. Pada saat sebagian daging yang dikonsumsi itu tidak berhasil dicerna dengan baik, maka pencernaan akan melepaskan gas yang berbau busk (kurang sedap) dan menjadi penyebab keringat berbau. Sebuah penelitian mengungkapkan, wanita lebih memilih pria yang sedikit atau tidak sama sekali mengkonsumsi daging, karena akan memiliki bau badan yang lebih enak dibandingkan dengan pria yang banyak mengkonsumsi daging.

2. Rempah-rempah dengan aroma kuat
Ada beberapa bahan makanan, rempah-rempah yang biasa untuk bumbu dapur bararoma sangat kuat, seperti misalnya bawang putih, merah dan kari . Bumbu dapur jenis ini dalam pencernaan akan menghasilkan gas sulfur yang akan diserap dalam darah dan keluar melalui pori-pori kulit atau melalui keringat. Dan rempah dengan aroma kuat ini menjadi salah satu penyebab bau badan tidak sedap.

3. Minuman beralkohol dan mengandung kafein
Pada sebagian besar orang, ada yang mengkonsumsi minuman beralkohol. Dan juga banyak yang mengandung kafein seperti kopi, soda, coklat, teh dan lainnya, dan sudah menjadi kebiasaan setiap harinya. Akan tetapi kedua zat tersebut juga menjadi penyebab bau badan, jadi bila anda ingin mengurangi atau menghilangkan bau badan yang tidak sedap, hilangkan atau kurangi juga minuman-minuman tersebut.

4. Jenis goreng-gorengan
Minyak yang terdapat dalam gorengan, akan menjadi tengik dalam beberapa waktu. Dan terlalu banyak mengkonsumsi minyak akan buruk untuk proses pencernaan sekaligus juga menjadi penyebab bau badan yang tidak sedap.

6. Makanan dari produk susu
Susu kaya akan protein, dan bagus untuk kesehatan. Tetapi ketika konsumsi susu dan produk dengan bahan dasar susu berlebihan, dalam pencernaan akan menimbulkan zat yang akan menjadi pemicu bau badan yang tidak sedap.

7. Makanan dengan karbohidrat rendah
Biasanya, pada pola diet selalu disarankan untuk mengurangi asupan karbohidrat dalam makanan sehari-hari. Pada saat asupan karbohidrat berkurang, sebagai gantinya adalah protein berlebih. Dan seperti halnya susu, berlebihnya protein dalam pencernaan ini akan menjadi penyebab bau badan.

8. Kebiasaan merokok
Kebiasaan yang satu ini memang sangat merugikan kesehatan dan juga jelas sangat memicu bau badan yang tidak sedap. Bahkan, bila anda mempunyai kebiasaan ini, dan memutuskan untuk berhenti, bau badan tidak sedap khas sebagai seorang perokok masih akan tetap tinggal dalam tubuh anda selama berminggu-minggu lamanya. Jadi bila ingin mengurangi atau menghilangkan bau badan, hilangkan segera kebiasaan buruk yang ini juga.

9. Makanan siap saji
Sudah bukan rahasia lagi, bagaimanapun juga makanan siap saji dan instan tidak baik untuk kesehatan, pencernaan dan juga menjadi penyebab bau badan tidak sedap. Dalam makanan siap saji, akan banyak mengandung berbagai zat seperti berlebihan garam atau gula, minyak terhidrogenisasi dan lainnya. Dan ini akan akan membusuk secara tidak natural dalam pencernaan, akibatnya timbul bau mulut dan bau badan yang keluar dari dalam tubuh.

10. Makanan yang banyak mengandung kolin
Kolin banyak terkandung dalam jenis makanan seperti ikan, hati, kacang-kacangan dan telur. Pada beberapa orang proses pencernaannya tidak bisa dengan mudah mencerna makanan  yang banyak mengandung kolin ini. Dan ini menyebabkan bau badan yang keluar bersama keringat menjadi seperti bau ikan yang amis.

Selain faktor makanan penyebab bau badan di atas, pada sebagian kecil orang mempunyai kelainan yang disebut dengan trimethylaminuria. Pada kelainan ini, sistem tubuh tidak bisa memecah asam amino dan trimetilamin dan sebagai akibatnya adalah bau badan yang tidak sedap. Jadi untuk mengurangi resiko ini, kurangi makanan yang banyak mengandung asam amino seperti seafood, telur, hati, minyak ikan, susu sapi, produk kedelai, brokoli dan kacang-kacangan.

Ternyata banyak makanan yang bisa jadi pemicu bau badan tersebut. Tetapi anda tidak perlu khawatir, karena selain harus mengurangi jenis-jenis makanan penyebab bau badan tersebut, anda juga bisa mengimbanginya dengan gaya hidup yang sehat. Banyak minum air putih, banyak mengkonsumsi makanan berserat dan juga beberapa buah-buahan yang rendah kolin. Untuk jenis buah yang tidak banyak mengandung kolin, anda punya pilihan antara lain buah jeruk, apel, strawberry, tomat, anggur, semangka, nanas dan juga pisang. Itulah diantaranya makanan penyebab bau badan tidak sedap, semoga membantu.

Cara Merawat Wajah Berminyak

Bagaimana cara merawat wajah berminyak yang bisa mengganggu penampilan dan kecantikan seorang wanita khususnya. Minyak di wajah yang tersebut akan terlihat mengkilap dan cenderung kotor ditambah lagi pori-pori bagaikan kulit jeruk yang baru di peras dan lengket. Bagi wanita yang mempunyai kulit berminyak juga semakin susah menggunakan make up karena menjadi basah dan cepat bosan untuk membersihkan dan mengulang pemakaian kosmetik kembali.

Bagi pemilik wajah berminyak sebenarnya harus merasa bangga karena kabar baiknya bahwa kulit anda pada umumnya lamban dalam proses penuaan sehingga akan terlihat awet muda. Dibandingkan dengan jenis tipe kulit kering yang mudah sekali kusam, berkerut dan terlihat semakin tua.

Untuk wanita yang memiliki wajah kulit berminyak ada cara merawat kulit anda. Sehingga minyak yang keluar pada muka tidak berlebihan dan juga tidak terlalu kering. Karena bila terlalu kering maka kulit yang berminyak akan mudah terkena jerawat. Sedangkan kulit normal yang standar minyak tidak berlebihan dan tidak kekurangan akan meminimalisir jerawat dan komedo yang timbul. Adapun cara merawat kulit berminyak sebagai berikut:

1. Menjaga kulit agar tetap lembab. Untuk itu gunakan pelembab yang khusus untuk mengontrol minyak.
2. Mengurangi produksi sebum pada muka dengan tidak sering memencuci muka.
3. Gunakan pembersih muka yang berbahan dasar minyak sebagai penghilang sebum.
4. Untuk menghilangkan minyak dilarang menggunakan toner yang berkadar alkohol tinggi, ini akan menjadi penyebab jerawat.
5. Gunakan make up berbahan dasar mineral untuk menghindari munculnya jerawat pada muka.

Cara penggunaan untuk wajah berminyak

Pada waktu pagi hari gunakan pembersih yang hanya berfungsi sebagai mengurangi minyak pada wajah. Bila suka menggunakan bedak, gunakan bedak yang mampu menyerap minyak seperti bedak tabur. Dalam menjaga agar kulit tetap pada kelembabanya gunakanlah lotion pelembab. Gunakan pembersih dan penyegar sari lemon pada waktu malam hari sebagai pembersih kulit dari kotoran yang menempel. Dan dapat anda tambahkan lulur wangi untuk membersihkan minyak pada saluran minyak setiap seminggu sekali.

Selamat mencoba cara merawat wajah berminyak ini, semoga anda semakin tampil segar, percaya diri, sehat dan sekaligus cantik dan awet muda.

Makanan Diet Pembakar Lemak Perut

Jenis makanan diet pembakar lemak perut khususnya dan tubuh tentu akan sangat membantu program diet kita. Berlebihnya lemak pada tubuh, khususnya pada bagian perut terjadi karena adanya asupan kalori yang lebih banyak dibandingkan dengan kebutuhan. Kalori yang tidak terpakai akan menumpuk dan berakibat kegemukan dan juga perut buncit serta mengganggu para wanita Indonesia yang selalu ingin tampil cantik alami.. Jenis makanan tertentu akan membantu untuk proses menguruskan badan pada cara diet. Dan diantara jenis makanan pembakar lemak perut tersebut di bawah ini.

Makanan Pembakar Lemak Perut

Telur - Pada telur terkandung protein pembangun otot dan asam asmino esensial. Mengkonsumsi telur setiap hari akan bisa membantu efektifitas pembakaran lemak perut. Bagi yang punya riwayat kolesterol tinggi, disarankan untuk tidak mengkonsumsi kuning telur setiap hari. Atau bisa konsultasikan lebih lanjut ke pihak spesialis medis untuk menentukan boleh tidaknya mengkonsumsi telur setiap hari sebagai makanan diet.

Buah Alpukat - Buah ini banyak mengandung lemak tak jenuh tunggal, pada setiap setengah alpukat terdapat 10 gram. Lemak tak jenuh bisa membantu mencegah melonjaknya gula yang akan menyebabkan penumpukan lemak pada baian perut. Selain sebagai makanan diet itu, buah alpukat juga bermanfaat membantu penyerapan senyawa pelawan kanker (karotenoid) dalam tubuh. 

Ikan Salmon - Ikan ini banyak mengandung omgea-3 yang bermanfaat meningkatkan dan membantu metabolisme pada tubuh manusia. Makan sebanyak 4 ons ikan salmon dengan teratur seminggu dua kali, akan sangat membantu sebagai pembakar lemak tubuh terutama bagian perut. Selain salmon jenis ikan yang banyak mengandung omega-3 adalah ikan tuna. 

Biji-bijian - Dengan mengkonsumsi jenis biji-bijan, seperti misalnya pasta gandum utuh dan kacang kedelai bagus untuk menjaga kadar insulin tidak naik. Jenis biji-bijian juga akan lebih lama untuk dicerna, dan ini berefek pada rasa kenyang yang lebih lama. Hal ini akan bagus untuk menahan keinginan makan yang berlebihan yang bisa mengakibatkan kelebihan berat badan.

Beberapa jenis makanan pembakar lemak yang bermanfaat untuk memecah lemak dalam tubuh antara lain:

• Cabai pedas atau lada
• Makanan yang berkalsium tinggi
• Bawang putih dan bawang merah
• Teh hijau
• Minyak zaitun
• Makanan yang banyak mengandung Vitamin C

Itulah beberapa jenis bahan makanan pembakar lemak untuk membantu menurunkan berat badan dalam program diet.

Menu Makanan Diet Sehat Harian

Menu makanan diet sehat tidak harus selalu terasa hambar dan membosankan. Variasi jenis makanan diet sehat harian bisa kita coba dengan beberapa resep. Tetap terasa nyaman di lidah tetapi tidak banyak memberi asupan lemak dan kalori berlebih yang akan membuat cara diet kita tidak berjalan sesuai harapan. Ada banyak saran dan rekomendasi untuk kita yang sedang menjalani program menurunkan berat badan. Dan berikut ini sedikit saran, jenis makanan diet sehat sehari yang bisa kita coba.

Makanan Diet Sehat

Menu makanan diet waktu sarapan pagi

Sarapan adalah makan terpenting dalam sehari, itu mungkin yang banyak direkomendasikan. Untuk saat sarapan pagi, jenis makanan diet sehatnya adalah buah pisang satu atau dua buah saja. Buah pisang ini cukup untuk memberi kalori dan banyak mengandung potassium yang akan membantu detak jantung normal, juga membantu kapasitas kada air dalam tubuh.
Atau kita juga bisa mencoba jenis makanan diet yang kaya karbohidrat dan nutrisi seperti misalnya Oat. Ini untuk memberi energi cadangan dalam tubuh. Dan minum teh hijau yang membantu kelancaran sirkulasi darah dan juga banyak mengandung antioksidan.

Menu makanan diet waktu makan siang

Setelah setengah hari beraktifitas, di rumah ataupun dalam pekerjaan, tentu tubuh memerlukan energi untuk memulihkan tenaga. Juga perut sudah terasa lapar dan minta segera diisi. Kita tidak harus sengsara dengan menahan lapar. Kalau biasanya nasi putih adalah makanan wajib, saat menjalani program diet, kita bisa menggantinya dengan nasi beras merah. Nasi dari beras merah banyak mengandung serat, membuat kenyang lebih lama dan membuat sistem metabolisme tubuh lancar.

Atau bisa juga memilih makanan dari bahan labu dengan variasi resep sesuka kita. Tentu saja harus mengingat komposisi lain dalam resep agar tidak merusak program diet karena kandungan gizinya. Labu juga akan membuat perut menjadi kenyang lebih lama, sehingga akan membantu mengurangi keinginan untuk ngemil.

Menu makanan diet waktu makan malam

Pada saat makan malam, kita bisa mengkonsumsi jenis ikan yang banyak mengandung asam omega-3. Juga akan membantu kelancaran peredaran darah. Sebaiknya disertai dengan sayuran hijau yang juga mengandung banyak serat yang akan sangat membantu program diet, sekaligus sangat baik untuk pencernaan dan kesehatan tubuh.

Itulah beberapa saran menu makanan diet sehat yang bisa dicoba, semoga diet anda sukses dan tubuh tetap sehat selalu serta tampil cantik alami.

Gejala Penyakit Jantung dan Penyebabnya

Apa gejala penyakit jantung itu? Mungkin kita perlu mengetahui dan waspada terhadap beberapa pertanda dan gejala. Penyakit jantung adalah salah satu jenis penyakit yang saat sekarang mungkin akan semakin banyak diderita manusia modern. Ini karena banyak faktor dan gaya hidup yang semakin modern, tetapi lebih memicu terjadinya berbagai penyakit yang semakin berat dan tidak disangka-sangka. Jenis penyakit jantung bisa terjadi pada hampir semua orang. Ini bisa terjadi pada kaum wanita, pria dan juga pada semua kalangan umur mulai dari bayi yang baru dilahirkan sampai orang yang sudah berusia lanjut.

Apa yang penyebab penyakit jantung pada seseorang. Paling banyak terjadi, penyebab dan faktor yang akan semakin memicu seseorang mengidap jenis penyakit jantung ini adalah karena kebiasaan dan gaya hidup orang tersebut sehari-hari. Beberapa faktor resiko penyakit jantung pada seseorang diantaranya adalah:

• Kebiasaan buruk merokok, selain penyakit jantung, kebiasaan ini akan sangat banyak merugikan kesehatan.
• Kebiasaan begadang, mungkin kalau hanya kadang-kadang ketika benar-benar penting tidak ada masalah, tetapi ketika melek sepanjang malam setiap hari, akan semakin beresiko seseorang mengidap penyakit jantung.
• Kurang beraktifitas fisik, mungkin karena urusan pekerjaan yang memang memungkinkan untuk kondisi ini. Tetapi kita tentu bisa melakukan olahraga untuk mengatasinya.
• Karena faktor makanan sehari-hari. Makanan cepat saji dan yang banyak mengandung kolesterol, lemak dan jenis makanan tidak sehat lainnya akan semakin memperbesar kemungkinan seseorang menderita penyakit jantung.

Gejala Penyakit Jantung

Baik pada penderita pria maupun pada para wanita, gejala penyakit jantung yang akan dirasakan sama, ini tidak terpengaruh pada jenis kelamin penderita sakit jantung. Beberapa gejala penyakit jantung tersebut antara lain adalah:

• Terasa nyeri dada terutama terjadi pada dada sebelah kiri.
• Dada seperti tertekan, sesak dan seolah menahan beban yang berat di atasnya.
• Nyeri yang muncul di dada disertai dengan pernafasan yang sesak.
• Detak jantung menjadi lebih kencang, berdebar-debar dengan denyutnya yang tidak teratur.

Beberapa gejala diatas juga bisa disertai dengan beberapa gejala penyakit jantung lainnya seperti mual perut, muntah dan terjadi gangguan pada tidur karena tidak bisa nyenyak. Bila diantara kita ada yang memiliki salah satu atau beberapa diantara gejala penyakit jantung tersebut, disarankan untuk memeriksakan diri lebih lanjut ke dokter untuk memastikan dan mengambil tindakan lebih dini.

Demikian yang perlu kita ketahui dan waspadai tentang beberapa penyebab dan gejala penyakit jantung, semoga anda dan keluarga tercinta selalu diberi kesehatan.

Tanda-tanda Cinta Sejati

Tanda-tanda cinta sejati, banyak dinanti oleh seseorang (yang mungkin sedang jomblo). Tanda-tanda cinta sejati kadang tidak terlihat jelas, atau bahkan tidak terasa. Bisa jadi, karena cinta bertepuk sebelah tangan. Mungkin kamu tidak cinta sama dia, sehingga menganggap semua biasa saja. Begitu pula sebaliknya, mungkin tanda-tanda cinta yang kamu berikan tidak tertangkap oleh hatinya.

Seyogyanya, bila rasa cinta telah datang, tanda-tanda cinta sejati telah hadir, sambutlah dia dengan senyuman, terlepas dari nanti bagaimana. Berterus terang apa adanya, mengatakan dan mendengarkan. Meskipun kadang harapan lebih indah dari kenyataan yang kurang berpihak, tidak apa. Kata lagu, cinta adalah anugrah, harus disyukuri dan dinikmati. Ya, karena banyak dari beberapa orang, yang tumpul perasaannya, kurang peka akan cinta. Adakah cinta sejati itu? Tidak ada yang bsa memastikan, karena semua fana dan tidak kekal, karena ketika cinta mulai bersemi, hatipun mulai merekah, sulit diungkapkan dengan hanya sekedar kata dan tulisan.

Bagi anda yang sedang mencari, isyarat cinta, pertanda cinta atau tanda-tanda cinta sejati yang telah lama anda nantikan, berikut beberapa diantaranya.

Tanda-tanda Cinta Sejati

1. Tanda cinta sejati yang pertama, mungkin anda sering dan bisa menanyakan,"Kenapa kamu cinta aku?" Ketika si dia bingung, atau terdiam dan mungkin sedikit gemetar, bahkan berkaca-kaca matanya, tanpa ada kata terucap dari mulutnya. Sejatinya dalam hatinya sedang bergolak berjuta rasa, menahan segala gelora yang sulit dia ungkapkan. Ada kata-kata,"Cinta tidak selalu harus diucapkan." Itulah yang sedang terjadi.

2. Apapun adanya kamu, apapun kekurangan kamu, pendidikan kamu, derajat kamu, fisik kamu, orang yang mencintai dengan sejati tidak akan mempermasalahkannya. Semua seakan tertutup, buta, gelap, hanya ada kamu, hanya kamu sepenuhnya dalam rajutan hari, setiap waktu dan rasanya. Percuma dan sia-sia ketika kamu memberikan alasan penolakan dengan misalnya,"Aku kan orang gemuk, aku kan hanya anak miskin..." dan lain sebagainya. Telinganya sudah penuh dengan rasa cinta, waspadalah, itu adalah satu tanda-tanda cinta sejati.

3. Pernahkah kamu merasa terkurung dan diawasi? Ya, karena tanda cinta sejati berikutnya adalah, kamu akan selalu diawasi, diawasi oleh matanya yang seakan tak pernah mau melepaskan indahnya kamu meski sedetik. Diawasi oleh hatinya yang akan selalu bertanya dengan sedikit 'rasa khawatir',"Sedang apa dia ya, sehatkah dia, sama siapa dia sekarang,..." Dia akan selalu ingin tahu, meskipun tidak terucap lewat kata, semua tentang kamu, dari kamu mau tidur sampai kamu mau tidur lagi, semua dia ingin tahu.

Cara Membuat Rainbow Cake Kukus | Kue Basah

Variasi untuk cara membuat Rainbow Cake kukus, alternatif bagi anda untuk membuat kue pelangi ini tanpa dioven. Kalau pada cara membuat Rainbow Cake sebelumnya harus menggunakan oven, bukan berarti bagi anda yang tidak mempunyai oven harus mengurungkan niat untuk mencobanya. Untuk Resep Rainbow Cake kali ini, pada prinsipnya masih sama seperti pada cara oven tetapi ada sedikit perbedaan. Berikut ini bahan dan cara membuat Rainbow Cake kukus selengkapnya.

Bahan Rainbow Cake Kukus

* Tepung terigu 200 gr
* Telur 8 butir
* Minyak goreng 300 ml
* Gula pasir 300 gr
* Vanili bubuk 1/2 sendok teh
* Garam 1/2 sendok teh
* Emulsifier 1 sendok teh.

Emulsifier ini bisa didapatkan di toko penjual bahan untuk kue, bermanfaat untuk membuat adonan menjadi mengembang dan tidak bantat. Juga menghemat waktu karena semua adonan bisa kita masukkan bersamaan ketika harus mencampurnya, jadi tidak harus step by step dan bertahap ketika membuat campuran adonan.

Cara Membuat Rainbow Cake Kukus

1. Kocok dengan mixer, telur dengan gula pasir, setelah halus dan rata kemudian masukkan garam, vanili bubuk dan emulsifier.
2. Pisahkan sedikit dari adonan ini, kemudian campurkan dengan minyak.
3. Kemudian masukkan tepung terigu, aduk sampai rata dan masukan adonan yang sudah dicampur dengan minyak tadi.
4. Pisahkan adonan tadi sesuai nanti warna yang diinginkan dan beri pewarna makanan. Untuk pewarnanya kita bisa lihat di artikel: pewarna makanan alami.
5. Siapkan loyang, alasi dengan kertas roti dan olesi dengan tipis memakai mentega.
6. Tuang adonan yang sudah diberi warna ke dalam loyang dan kukus kira-kira selama 20 menit.
7. Setelah semua adonan matang semua, kita bisa memulai untuk menyusunnya. Misalnya warna merah, atasnya beri lapisan buttercream, selanjutnya warna lain dan seterusnya sampai selesai.
8. Kemudian sisa buttercream kita oleskan ke seluruh permukaan lapisan, dan selesai.

Untuk membuat buttercream, kita bisa lihat di buttercream untuk rainbow cake. Selamat mencoba, semoga tips dan cara membuat Rainbow Cake kukus ini bisa menjadi referensi.

Tips Gigi Putih Bersih

Tips gigi putih dan bersih sehat berikut ini akan anda perlukan, terutama bagi yang selalu menjaga penampilan. Tips gigi putih seharusnya sudah menjadi kebiasaan sejak kecil, itu akan menjadi lebih mudah. Menjaga kesehatan gigi sedari kecil akan sangat bermanfaat untuk menjadikan gigi putih dan sehat. Tetapi bila sudah terlanjur, dan karena kebiasaan (yang salah?) menyebabkan gigi kurang putih dan sehat.

Tips Gigi Putih

1. Bagi yang belum terlanjur, rawatlah sebaik-baiknya gigi sebelum gigi menjadi semakin berwarna, karena pada dasarnya gigi kita berwarna putih.
2. Membersihkan gigi (sikat gigi) sehabis makan, atau sehari minimal dua kali, pagi sehabis sarapan dan malam sebelum tidur.

3. Bersihkan mulut dan gigi dengan cara berkumur dengan air putih setiap habis minum minuman yang berwarna seperti minuman bersoda, kopi, teh atau minuman lain yang tidak bening dan mengandung pewarna.
4. Seperti banyak tips lain, tips gigi putih ini juga sangat menganjurkan untuk mengkonsumsi sayuran dan buah yang bisa membantu memutihkan gigi (seledri, wortel dan apel).
5. Plak gigi akan menjadikan gigi kurang putih, dengan banyak mengkonsumsi selada, bayam dan brokoli akan mebantu untuk mencegah terbentuknya plak (noda gigi).
6. Tips gigi putih berikutnya agak sedikit terasa canggung, karena kita harus menggunakan sedotan ketika minum kopi, minuman bersoda dan teh. Ya canggung rasanya, kalau minum kopi dan teh manis hangat harus dengan sedotan, tetapi demi mendapatkan gigi putih, tidak ada salahnya dicoba.
7. Bersihkan juga lidah, bisa bersamaan pada saat menyikat gigi, pakailah sikat gigi dengan bulu yang lembut.
8. Bila diperlukan, kita bisa memakai obat kumur untuk lebih membantu membersihkan mulut dan gigi.
9. Tips gigi putih berikutnya enak, karena kita hanya harus mengunyah permen karet. Pilih permen karet tanpa gula, mengunyahnya akan membantu meningkatkan aliran air liur yang membantu membersihkan sisa makanan dalam mulut yang bisa menjadi penyebab masalah pada gigi.
10. Kurangi dan hindari makanan yang manis dan banyak mengandung gula.
11. Makan makanan yang banyak mengandung kalsium.
12. Banyak makan buah segar yang kaya serat dan akan membantu menghilangkan kotoran pada gigi.

Itulah beberapa tips agar gigi putih dan sehat. Perawatan yang rutin dan terus menerus akan sangat bermanfaat dalam menjalankan tips gigi putih. Selamat mencoba, semoga artikel tips gigi putih ini bermanfaat.

Makanan Diet Sehat

Makanan diet sehat adalah pilihan tepat bagi anda para wanita yang sedang menjalani program menguruskan badan. Makanan diet seharusnya tidak membuat kita jadi 'sengsara' karena harus sedemikian ketatnya melakukan program diet demi menurunkan berat badan. Bahkan ada beberapa banyak yang harus benar-benar melakukan cara diet ketat sampai-sampai lupa pada kebutuhan tubuh akan asupan zat-zat penting. Langsing tapi kemudian sakit, tentu bukan itu tujuan diet. Jenis makanan diet sehat. beberapa rekomendasi yang bisa kita sesuaikan dengan keadaan dan kebutuhan, seperti dibawah ini.

Makanan Diet Sehat

Makanan yang mengandung serat

Jenis makanan yang banyak terkandung dalam sayur dan buah ini sangat banyak direkomendasikan. Baik untuk kesehatan tubuh pada umumnya dan juga sebagai makanan diet yang sehat.

Labu

Labu cocok sebagai makanan diet, mengenyangkan dan rendah kalori. Juga banyak mengandung antioksidan serta membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Apel

Zat pektin yang terkandung dalam buah apel akan membuat perut terasa lebih kenyang. Selain itu, zat ini juga membantu penyerapan lemak.

Alpukat

Buah ini juga bagus sebagai makanan diet yang sehat. Alpukat banyak mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh seperti Lutein, Kalium, Vitamin B dan Vitamin E.

Kacang-kacangan

Bahan dari jenis kacang-kacangan termasuk bijian dan polong, juga bisa jadi alternatif sehat untuk makanan diet kita.

Jus Jeruk

Membuat jus jeruk segar sendiri akan membantu program diet kita. Segelas sehari akan membuat tubuh badan lebih segar saat menjalani program menurunkan berat badan.

Minyak Zaitun

Minyak ini mengandung zat oleat yang meruakan lemak sehat dan membuat perut terasa kenyang lebih lama. Ini membantu untuk tidak makan secara berlebihan tetapi perut kenyang.

Jamur

Tidak mau makan daging saat menjalani program diet? Ada jamur sebagai penggantinya. Resep masakan bisa sangat berfariasi dengan bahan dari jamur. Dan mengkonsumsi jamur akan mengurangi 400 kalori dibandingkan dengan daging, sekaligus membebaskan tubuh dari asupan lemak jenuh.

Yogurt

Minuman dari yogurt untuk diet sangat bagus dan banyak direkomendasikan. Yogurt banyak mengandung kalsium yang akan memperlambat penyerapan lemak pada usus.

Itulah beberapa alternatif makanan diet sehat yang bisa dicoba untuk yang ingin tampil langsing dan cantik alami. Kita bisa memilih sesuai selera atau berganti-ganti menu diet dengan bahan-bahan tersebut. Selamat mencoba, semoga program diet cepat dan lancar serta sehat dengan beberapa makanan diet tersebut.

Daun Suji Untuk Obat Tradisional

Daun Suji untuk obat tradisional - Banyak bermacam-macam nama yang disebut oleh masyarakat terkait dengan daun Suji, ada yang menyebutnya dengan Daun Kayu Sugih atau daun pandan wangi. Bila ada yang bingung seperti apa daun suji ini? Biasanya daun ini digunakan untuk pengharum dan pewarna makanan. Daunya yang mengeluarkan getah berwarna hijau bila dicampur dengan air. Daun ini lebih sering dijadikan sebagai pewarna, daun suji ini digunakan dalam makana ringan, kue-kue, dan makanan tradisional lainya.

Selain itu sebenarnya daun suji ini dapat pula digunakan sebagai obat tradisional karena adanya getah yang tergandung didalamnya, sehingga mampu untuk mengobati penyakit disentri, beri–beri, kencing nanah, dan nyeri haid.

Zat kimia yang terkandung dalam daun suji diantaranya saponin dan flavonoid karena daun yang berwarna hijau dengan rasa pahit, dingin dan baunya yang khas harum suji. Adapun cara pengolahan sebagai obatnya sebagai berikut: 

Obat Penyakit Disentri dan Beri-beri Tradisional
Cara Pembuatan, ambil daun suji yang masih segar secukupnya. Cuci bersih dan tiriskan, siapkan air dalam tempat dan rebus daun tersebut. Setelah air mendidih dan menjadi setengah bagian, saring dan dinginkan kemudian siap dinikmati. Untuk ukurannya, bagi penderita Disentri dan beri-beri cukup meminumnya sebanyak satu gelas perhari. 

Obat Penyakit Kencing Nanah Tradisional
cara pembuatan sama seperti halnya dalam penyakit Disentri dan Beri-beri, yaitu daun suji direbus hingga menyisakan air setengah bagian. Perbedaan dalam penyajian, dalam penyakit kencing nanah cukup mengkonsumsi dua kali sehari setengah gelas. 

Obat Bila nyeri saat Haid Tradisional
Proses pengolahan daun suji ini masih sama dengan cara diatas, perbedaan hanya dalam hal cara mengkonsumsinya yang hanya satu gelas per hari.

Sebenarnya daun suji ini, banyak dibudidayakan oleh masyarakat. Habitat daun suji yang berada dalam daerah yang memiliki kelembaban tinggi dengan intensitas cahaya matahari yang sedang dan sangat cocok hidup di taman dan tanah belakang rumah. Cara mengembangkannya cukup dengan okulasi, selain akan menghasilkan bibit yang baik juga mudah cara pembibitnaya. 

Untuk menghasilkan kualitas daun suri yang baik, sebaiknya penyiraman secara rutin dan perawatan dengan penambahan pupuk organik sangatlah disarankan. Demikian informasi tentang daun suji yang bisa kita manfaatkan sebagai obat tradisional.

Menghilangkan Bau Badan Tidak Sedap

Cara menghilangkan bau badan, membuat sangat tidak nyaman dan juga tidak percaya diri terutama pada seorang wanita. Ketika anda harus bertemu dengan banyak orang, atau karena suatu pekerjaan dan lainnya, bau badan anda sampai tercium oleh lawan bicara atau orang-orang di sekitar anda. Akan membuat suasana menjadi canggung dan mungkin lawan bicara anda akan berusaha menghindar. Bersusah payah untuk tampil  cantik alami dan awet muda, tetapi bila badan berbau tidak sedap tentu akan sangat menggangu penampilan. Bagaimana cara menghilangkan bau badan agar tampil fresh dan tidak harus terganggu oleh bau badan yang kurang sedap?

Mungkin anda akan berpendapat, dengan sering mandi dan memakai deodorant akan mengatasi masalah bau badan. Tidak sepenuhnya menjamin benar-benar bisa mengatasi masalah bau badan ini. Karena penyebab bau badan, selain faktor dari luar tubuh, juga sebagian besar karena adanya faktor dari dalam tubuh yang menyebabkan bau badan kurang sedap. Berikut ini beberapa tips yang bisa dicoba untuk menghilangkan bau badan anda.

Cara menghilangkan bau badan

1. Dengan daun sirih, banyak sekali manfaat daun satu ini. Dan salah satunya adalah untuk menghilangkan bau badan. Minum air rebusan daun sirih secara rutin sehari sekali, akan sangat membantu untuk mengurangi bau badan dari dalam tubuh.
2. Daun kemangi juga bisa membantu menghilangkan bau badan. Mengkonsumsi daun kemangi secara rutin sebagai lalapan saat makan akan sangat membantu memulihkan rasa percaya diri anda karena bau badan.
3. Irisan ketimun yang dioleskan ke sumber bau, seperti misalnya di ketiak, akan menjadi deodorant alami.
4. Ketiak adalah salah satu bagian tubuh yang menjadi penyebab sumber bau badan, anda bisa mencoba untuk mengoleskan cuka apel pada bagian tubuh ini untuk mengatasi bau badan.
5. Baking soda juga bisa menghilangkan bau dari sumber di telapak kaki dan ketiak.
6. Pakai pakaian yang mudah menyerap keringat, seperti misalnya yang berbahan katun. Keringat yang tidak cepat terserap pakaian akan sangat mudah terpapar baketeri penyebab bau badan.
7. Makanan dan minuman penyebab bau badan yang harus dihindari antara lain makanan yang pedas dan banyak mengandung lemak, dan juga minuman yang mengandung kafein.
8. Pada pagi hari, sebeluma anda makan apapun, minumlah segelas air putih.
9. Perbanyak konsumsi makanan nabati yang banyak mengandung serat seperti buah, sayuran hijau, gandum dan biji-bijian.
10. Gunakan deodorant pada ketiak.

Itu beberapa hal yang bisa membantu untuk mengembalikan rasa percaya diri akibat dari aroma tubuh yang kurang sedap. Dan tentu saja, membersihkan diri dan mandi secara rutin dan setelah beraktifitas yang menyebabkan keluar banyak keringat seperti melakukan olah raga, menjadi wajib bagi anda untuk menghilangkan bau badan ini.

Janin 3 Bulan Dalam Kandungan

Informasi kehamilan tentang perkembangan janin 3 bulan dalam kandungan. Wanita Indonesia, apa yang terjadi dengan calon bayi kita saat janin berusia 3 bulan? Pada masa ini, terutama pada saat terakhir pada tiga bulan pertama, janin dalam kandungan sudah mulai berbentuk seperti manusia dengan organ-organ tubuhnya.

Pada wajah, perkembangan janin 3 bulan menunjukkan sudah adanya mata, mulut, hidung dan liannya. Bahkan janin usia tiga bulan ini sudah mempunyai calon tumbuh gigi yang berjumlah 32 secara permanen. Juga pada jari jemari baik tangan maupun kaki, sudah mulai tumbuh kuku. Tetapi pada usia ini, kita belum bisa melihat dan memastikan jenis kelamin calon bayi karena organ belum sepenuhnya terbentuk.

Sebenarnya, janin 3 bulan sudah mulai bergerak di dalam kandungan, tetapi karena ukuran yang masih terlalu kecil, pergerakan janin ini belum bisa dirasakan. Tetapi otak, otot dan syarat janin mulai berfungsi. Dan lucunya, calon bayi ini sudah bisa melakukan aktifitas seperti menelan, menghisap dan bahkan kencing. Dan ukurannya sudah mencapai 3,5 inci atau kira-kira setara dengan hampir 9 cm.

Itulah perkembangan janin 3 bulan dalam kandungan, dan untuk memastikannya bisa dengan ultrasonografi atau biasa disebut dengan USG.

Resep Gulai Kambing | Masakan Indonesia

Resep gulai kambing ini khusus, sebaiknya buat yang mengidap penyakit darah tinggi (hipertensi) tidak terlalu banyak makan gulai kambing ini. Meskipun ini mungkin sekedar rumor atau mitos tapi memang kenyataannya pada penderita hipertensi yang memakan masakan daging kambing, darahnya langsung naik. Daging kambing bagi beberapa orang sangat menyukainya terutama diolah dengan resep masakan Indonesia asli seperti gulai kambing ini. Dan masakan ini bagus untuk orang dengan tekanan darah rendah yang juga kebanyakan dialami para wanita Indonesia. Dan berikut ini salah satu variasi resep masakan Indonesia dari daging kambing.

Resep Gulai Kambing

Bahan
* Daging kambing (0,5 kg), potong sesuai selera.
* Kelapa (1/4 butir).
* Margarin atau bisa dengan minyak samin kira-kira 2 sendok makan.

Bumbu gulai kambing
* Bawang merah (5 biji)
* Bawah putih (3 siung)
* Cabai merah (4 buah)
* Sereh (1 batang)
* Laos (1 ruas)
* Daun jeruk purut (2 lembar)
* Air asam (2 sendok makan)
* Garam (1 sendok makan)
* Bumbu kare bubuk (1 sendok makan) cairkan dengan 1/4 gelas air, atau yang ini bila tidak ada bisa diabaikan.

Cara memasak gulai kambing

1. Buat santan dari kelapa yang telah disiapkan menjadi kira-kira 1 gelas.
2. Haluskan cabai, bawang putih dan bawang merah.
3. Geprak (memarkan) laos dan sereh.
4. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan tadi dengan margarin, tunggu sampai tercium aroma harum.
5. Masukkan daging kambing.
6. Masukkan bumbu kare, dan aduk. Kemudian tambahkan lagi kira-kira 2 gelas air.
7. Rebus dalam api yang kecil, agar daging kambing benar-benar matang sampai dalam.
8. Tunggu sampai daging kambing kira-kira agak matang, kemudian masukkan santan dan masak terus sampai matang.
9. Disajikan dengan taburan bawang goreng, potongan saun bawang, potongan tomat dan cabai bagi yang suka diatasnya.

Nah, ternyata juga tidak terlalu susah membuat masakan ini. Dan untuk urusan rasa, ini akan tergantung dari selera masing-masing keluarga, mungkin kurang asin atau kurang manis atau biar kuahnya menjadi kuning bisa ditambahkan kunyit sebagai pewarna masakannya. Selamat mencoba resep gulai kambing ini, semoga keluarga anda akan menyukainya.

Perawatan Rambut Kering dan Rusak

Bagaimana melakukan perawatan rambut kering dan rusak itu? Menjadi masalah bagi seorang wanita bila mempunyai rambut kering dan rusak karena bercabang, kusam dan lainnya. Rambut indah apapun model rambutnya, adalah sebuah mahkota bagi seorang wanita. Bahkan sebuah survey tentang perawatan rambut menyatakan, bahwa kebutuhan akan rambut adalah urutan ketiga untuk semua kebutuhan wanita, benarkah? Yang pasti, bagi yang sering beraktifitas dan bertemu dengan banyak orang, selain kecantikan wajah, perawatan rambut menjadi sebuah prioritas penting. Bisa dibayangkan, rajin merawat wajah secara alami tapi dengan rambut kering dan rusak, oh no...

Perawatan rambut kering dan rusak sepertinya menjadi keharusan, mengingat, masih menurut sebuah survey juga, bahwa hampir separuh dari wanita Indonesia pada umumnya, bermasalah dengan rambut kering dan rusak. Dan rambut yang kering, rusak dan kusam adalah salah satu tanda-tanda awal kerusakan rambut., dan juga menghambat bagi anda yang ingin memanjangkan rambut. Penyebab rambut kering bisa dari bermacam-macam sebab, dan kali ini kita akan membahas untuk melakukan perawatan rambut kering dan rusak terlebih dahulu.

Tips perawatan rambut kering dan rusak

Rambut yang sudah terlanjur kering dan rusak, membutuhkan perhatian khusus dan perawatan ekstra untuk rambut anda. Cobalah beerapa tips dibawah ini untuk mengatasinya.
1. Meningkatkan konsumsi makanan yang banyak mengandung protein dan asam lemak. Bisa didapatkan pada bahan makanan seperti biji-bijian dan kacang-kacangan.
2. Memilih shampoo yang tepat untuk perawatan rambut kering dan rusak. Untuk itu, pilihlah shampoo yang mengandung minyak almond, minyak bunga matahari dan minyak kelapa. Rambut kering anda membutuhkan minyak alami untuk kelembabannya.
3. Gunakan minyak kemiri yang sudah terbukti banyak bermanfaat untuk kesehatan dan perawatan rambut.
4. Menggunakan kondisioner setiap selesai keramas (mencuci rambut) secara rutin dua hari sekali.

Tips sederhana, tetapi bila anda melakukannya dengan rutin, niscaya akan berefek bagus untuk kesehatan rambut. Dan selamat mencoba perawatan rambut kering dan rusak yang mudah ini.

Resep Gado-gado Masakan Indonesia Yang Khas

Resep gado-gado salah satu resep masakan Indonesia yang khas. Berbahan baku sayuran yang direbus, resep gado-gado menggunakan saus atau bumbu  yang berbahan dasar kacang tanah yang digoreng dan dihaluskan dengan perpaduan beberapa jenis bumbu lainnya. Ada jenis masakan mirip gado-gado yaitu karedok (kredok) tetapi semua sayurannya mentah, asal dicuci dan diolah dengan bersih ini menjadi makanan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kaya serat.

Gado-gado ataupun karedok bisa dimakan begitu saja, seperti halnya salad. Atau bisa juga ditambahkan ketupat atau nasi bagi yang ingin lebih kenyang. Dan berikut ini resep gado-gado dan cara membuatnya.

Resep Gado-gado

Bahan:

* Sayuran hijau, bisa sesuai selera misalnya kangkung, bayam dan lainnya.
* Kacang panjang atau bisa juga dengan memakai buncis.
* Kol, ini bisa dihilangkan, karena bagi beberapa orang yang menderita penyakit tertentu harus menghindarinya.
* Kentang, Tauge, Wortel
* Telur
* Timun mentah cuci bersih
* Kerupuk dan Emping melinjo

Bumbu:
* Santan kira-kira 400 ml (secukupnya)
* Air kira-kira 200 ml
* Serai 2 batang
* Daun jeruk  lembar buat pewangi sajian.

Bumbu yang dihaluskan:

* Kacang tanah goreng 1/4 kg
* Bawang merah 4 siung
* Bawang putih 2 siung
* Gula jawa kira-kira 150 gr (secukupnya)
* Kecap manis secukupnya.
* Garam dan gula

Cara membuat gado-gado:

* Rebus telur dan semua sayuran hingga matang.
* Haluskan bumbu, kemudian tumis.
* Masukkan daun jeruk, batang serai dan air aduk, kemudian masukkan santan.
* Sayuran rebus letakkan diatas piring, diatasnya taburi dengan emping atau kerupuk dan telur yang dipotong.
* Siramkan saus atau bumbu gado-gado diatasnya.

Itulah resep masakan Indonesia lainnya, biasanya akan enak disantap ketika siang sedang panas, selamat mencoba resep gado-gado ini.

Cara Agar ASI Banyak Keluar dan Berlimpah

Banyak cara agar ASI banyak keluar serta berlimpah untuk bayi kita. Beberapa jenis makanan dan minuman bisa membuat air susu keluar dengan banyak. Selama ini yang umum diketahui adalah jenis makanan seperti daun katuk, pare dan juga dari sari buah kurma. Tetapi ini juga hanya berdasarkan kebiasaan umum. Pada masa awal kelahiran bayi, rangkaian proses menyusui sangat penting, meskipun ini bisa berjalan secara alamiah dan naluri dari seorang Ibu kepada bayi yang dilahirkannya.

Pada awal kelahiran bayi, seharusnya ada serangkaian proses penting, salah satunya adalah IMD atau inisiasi menyusu dini, paling tidak selama 1 jam setelah waktu melahirkan selesai. Bayi dan ibu harus disatukan atau rawat gabung, dan bayi bisa langsung menyusu kepada ibunya kapan saja setiap saat. Dan proses rangkaian menyusui pada awal kelahiran bayi ini ternyata banyak tidak bisa terlaksana. Ini disebabkan karena kurangnya pengetahuan ibu, suami dan keluarga serta masih banyak rumah sakit bersalin yang tidak menerapkan proses menyusui awal ini. Alasannya adalah karena ASI belum keluar banyak, atau malah belum keluar.

Dan ini benar-benar saya alami sendiri, setelah proses melahirkan di sebuah rumah sakit bersalin, bayi laki-laki saya tidak segera disatukan dengan saya. Bahkan saya hanya bisa melihatnya dari balik kaca. Bahkan ini terjadi selang sehari lebih setelah melahirkan. Padahal ASI keluar banyak, sampai menetes dan merembes keluar baju yang saya kenakan. Memang waktu itu ada sedikit masalah dengan air ketuban yang sempat meracuni bayi saya.

Dan selama tidak di rawat gabung dengan saya tersebut, bayi saya diberi minum susu formula. Inilah awalnya ketika kemudian anak saya tidak mau sama sekali minum ASI, bahkan sudah berbagai cara dilakukan di rumah agar mau menyusu ASI. Dan akhirnya buah hati saya hanya minum susu formula sejak lahir hingga sekarang. Tetapi, pertumbuhan bayi tanpa ASI saya tersebut, berlangsung dengan sehat dan normal, lho kok malah jadi curhat ya :D.

Kembali lagi, menurut salah seorang pakar dalam bidang ini yang saya baca, pada prinsipnya, proses menyusui bayi adalah kedekatan antara ibu dan bayinya, bagaimana bayi bisa langsung melekat erat dalam dekapan ibu secepatnya setelah dilahirkan. Tentu saja ini sangat masuk akal, secara naluri dan alamiah ini akan berjalan dengan begitu saja, bila keadaan normal, wajar dan memungkinkan. Bila bayi melekat secara dekat terus menerus secepatnya setelah dilahirkan, memungkinkan ia akan mendapatkan ASI secara cukup, sekaligus adalah cara agar ASI keluar banyak dan lancar.

Biasanya atau paling sering, ASI keluar sedikit setelah melahirkan, ini normal dan wajar saja. Tetapi ketika kemudian alasan ini bayi menjadi tidak melekat kepada ibunya secepatnya setelah proses melahirkan, akan semakin mempersulit keadaan dalam proses pemberian ASI selanjutnya. Jadi, segera peluk bayi anda secepatnya dalam dekapan hangat anda setelah melahirkan. Juga mengkonsumsi beberapa saran makanan untuk melancarkan dan membuat ASI banyak keluar.

Mencegah Diabetes Sejak Dini Dengan Buah

Mencegah Diabetes Sejak Dini Dengan Buah, Tips Kesehatan Wanita Indonesia. Ketika pola hidup sehat tidak berhasil seperti yang banyak disarankan, bisa banyak berakibat pada kondisi tubuh. Dan diantaranya adalah masalah diabetes dan kegemukan (obesitas). Dari kedua jenis masalah kesehatan ini akan timbul lagi berbagai jenis penyakit. Dan di beberapa negara, kedua jenis masalah kesehatan yaitu diabetes dan obesitas atau kegemukan menjadi jenis penyakit yang banyak diderita.

Dan mencegah diabetes sejak dini menurut beberapa penelitian bisa dilakukan bila kita rajin makan buah. Sebuah penelitian di Texas Agrilife mengungkapkan tiga buah yang banyak mengandung bioaktif dan bisa untuk memerangi dan mencegah diabetes sejak dini. Ketiga buah tersebut adalah plum, persik dan nektarin.

Senyawa yang terdapat dalam ketiga buah tersebut berguna untuk melawan sindrom metabolik. Sindrom metabolik merupakan sindrom yang berakibat pada masalah kesehatan dan metabolisme tubuh secara serius. Ketiga buah penangkal diabetes tersebut juga mempunyai empat senyawa fenolik yang bisa membantu untuk mengatasi penyakit jantung, peradangan, kegemukan dan diabetes.

Menurut data penelitian, di negara AS hampir sepertiga penduduknya mengalami masalah dengan diabetes dan kegemukan. Dan ini terus meningkat setiap tahunnya secara signifikan. Penyebab utamanya adalah gaya hidup tidak sehat serta faktor keturunan. Jadi mungkin kita harus memulai memperbanyak konsumsi sayuran dan buah plum, persik serta nektarin untuk mencegah diabetes sejak dini.

Resep Cupcake Kukus Lembut | Kue Basah

Mencoba resep cupcake kukus lembut dan sederhana dan mudah membuatnya. Berawal dari negara Paman Sam, resep cupcake mulai berkembang di abad ke 19, ini menurut sebuah sumber. Cupcake ini sebenarnya adalah kue bolu yang berukuran dan dicetak seukuran cup atau dalam sebuah cetakan dari kaleng yang disebut dengan Muffin Tins. Memang banyak sekali jenis cake atau resep kue basah lainnya yang berasal dari luar negeri dan menjadi kesukaan di Indonesia, terutama untuk yang tidak terlalu susah cara membuatnya. Dan berikut ini bahan dan cara membuat cupcake kukus.

Resep Cupcake Kukus

Bahan
* Margarine sebanyak 125 gr
* Susu cair kira-kira 80 ml
* Telur 2 butir
* Gula halus 150 gr
* Tepung terigu 2 ons
* Coklat bubuk kira-kira 30 gr
* Soda kue 1 sendok teh
* Baking powder 1 sendok teh

Cara membuat
1. Sebelumnya, siapkan alat untuk mengukus, misalnya dandang dan lainnya serta cetakan untuk cupcake dan dialasi dengan kertas roti.
2. Susu dan mentega dicampur dan cairkan diatas api tetapi hanya sampai cair, jangan sampai mendidih.
3. Campur dan kocok gula dan telur, ini sampai kira-kira gula menjadi larut saja dan jangan sampai menjadi berbuih.
4. Kemudian masukkan coklat bubuk, soda kue, baking powder dan terigu, aduk kembali sampai rata.
5. Masukan ke dalam adonan tadi, mentega dan susu yang sudah dicairkan, dan aduk kembali hingga rata.
6. Adonan sudah siap, dan masukkan ke dalam cetakan cupcake, kira-kira hampir penuh saja.
7. Kukus sampai matang, ini kira-kira 20 menit lamanya. Pada waktu menutup dandang, bisa dialasi dengan kain bersih agar air yang menguap tidak jatuh kembali ke cupcake yang sedang direbus.

Berikut ini beberapa contoh untuk variasi jenis cupcake sebagai gambaran:

Resep cupcake ini untuk 10 buah, dan kita juga untuk mencoba variasi jenis rasa lainnya. Selamat mencoba resep cupcake kukus lembut yang sederhana dan mudah ini, semoga keluarga anda menyukainya.

Gejala Usus Buntu | Penyakit

Informasi tentang gejala usus buntu, kita pasti sering mendengar tentang penyakit satu ini, sekedar tahu gejala usus buntu dan seputar masalah penyakit ini agar bisa lebih waspada untuk langkah antisipasinya. Apendisitis atau radang usus buntu (appendix) adalah peradangan yang terjadi pada daerah usus yang seukuran jari serta menempel pada bagian usus besar yang terletak di sebelah kanan perut bawah. Usus buntu mempunyai semacam tutup yang posisinya terbuka ke arah usus besar. Pada saat tutup yang ada pada usus buntu tersebut tidak membuka karena suatu sebab, ini kemudian akan menyebabkan terjadinya pembengkakan pada usus buntu tersebut serta akan lebih mudah terinfeksi oleh bakteri.

Bila peradangan pada usus buntu yang kemudian menyebabkan infeksi tersebut tidak ditangani dengan cara dibuang, ini kemudian bisa pecah dan bakteri akan semakin menyebar dan terjadi infeksi ke berbagai organ lain dalam rongga perut. Bila ini terjadi maka akan lebih banyak masalah kesehatan yang akan terjadi dialami penderita usus buntu.

Penyakit usus buntu ini lebih sering terjadi pada anak dan juga remaja yang berumur antara 11 tahun sampai 20 tahun, tetapi bisa juga dialami oleh semua umur termasuk pada bayi serta balita, meskipun ini lebih jarang terjadi. Bila ada anggota keluarga yang pernah mengalami penyakit usus buntu ini, maka resiko akan semakin meningkat bagi anggota keluarga lainnya untuk terkena penyakit yang sama, terutama terjadi pada anggota keluarga yang pria, tetapi bisa juga dialami oleh anggota keluarga wanita.

Gejala Usus Buntu

Penyakit usus buntu sangat memerlukan tindakan dan penanganan yang tepat segera dan secepat mungkin setelah terdeteksi. Ini untuk langkah pencegahan menyebarnya infeksi pada organ lain dalam tubuh penderita pernyakit usus buntu ini. Langkah awal adalah dengan mengetahui beberapa gejala usus buntu, sehingga bisa diambil penanganan lebih dini sebelum terlanjur memburuk. Dan beberapa gejala usus buntu diantaranya adalah sebagai berikut:

* Muncul rasa sakit pada perut, ini terutama terjadi pada bagian di sekitar pusar atau bisa juga pada perut bagian bawah kanan.
* Rasa sakit yang muncul akibat gejala usus buntu tersebut bisa hilang timbul, dan semakin berkembang dalam beberapa waktu kemudian menjadi nyeri yang terus menerus terjadi serta semakin berat sakitnya.
* Penderita usus buntu juga akan mengalami demam serta nafsu makan yang menurun.
* Terjadi mual, muntah dan diare bisa dalam jumlah sedikit yang disertai dengan lendir.
* Gejala usus buntu lainnya penderita akan sering buang air kecil.
* Untuk penderita yang masih bayi atau anak-anak, gejala usus buntu bisa disertai dengan pembesaran perut.

Sampai sekarang belum ada yang mengungkapkan secara pasti langkah pencegahan yang harus dilakukan untuk penyakit usus buntu ini. Tetapi dengan mengetahui gejala usus buntu tersebut, kita bisa melakukan tindakan lebih dini dengan bantuan medis.

Bila kita mengetahui adanya anggota keluarga yang terkena usus buntu, sebaiknya segera untuk membawanya ke rumah sakit atau dokter anda. Agar penyakit usus buntu tersebut segera mendapatkan penanganan serta mencegah terjadinya komplikasi yang lebih lanjut. Juga disarankan untuk sementara waktu tidak memberikan makanan atau minuman jenis apapun kecuali atas saran dan sepengetahuan dokter.

Semoga dengan sedikit informasi ini, kita bisa segera tahu bila gejala usus buntu terjadi pada keluarga. Semoga anda sekeluarga selalu diberi kesehatan.

Kumpulan Resep Kue Basah

Daftar isi kumpulan Resep Kue Basah di web Wanita Indonesia, tulisan seputar resep kue basah dan kue tradisional Indonesia. Berikut ini daftar isi selengkapnya.

Daftar Isi Kumpulan Resep Kue Basah

Itulah beberapa tulisan tentang Kumpulan Resep Kue Basah.

Cara Membuat Minyak Kemiri

Cara membuat minyak kemiri sangat mudah dan bisa dilakukan dengan meluangkan sedikit waktu di rumah. Cara membuat minyak kemiri berikut ini akan bisa bermanfaat buat para wanita yang ingin menyuburkankan rambut sekaligus bisa juga dipakai sebagai obat penumbuh rambut alami pada kebotakan yang biasa dialami para pria. Dengan pemakaian rutin minyak kemiri ini rambut akan menjadi semakin subur, tebal, hitam dan lebat.

Pemakaian yang rutin menggunakan minyak kemiri, selain untuk wanita dan pria dewasa juga bisa dilakukan untuk bayi anda. Biasanya bayi sehabis dipotong rambutnya akan sedikit susah dan memerlukan waktu agak lama untuk tumbuh kembali. Berikut ini beberapa langkah mudah untuk membuat minyak kemiri sendiri di rumah.

Cara membuat minyak kemiri

Bahan

1. Biji kemiri secukupnya, dan bisa anda dapatkan dengan mudah di warung-warung.
2. Air putih

Cara membuat

1. Haluskan buah kemiri, bisa dengan memakai blender agar mudah dan cepat.
2. Campurkan air
3. Saring buah kemiri yang sudah dihaluskan tadi menggunakan saringan yang halus. Atau bisa menggunakan kain yang halus, agar ampas biji kemiri tidak terbawa. Seperti kalau sedang memeras santan untuk masak.
4. Siapkan panci dan masak hasil perasan kemiri tadi.
5. Aduk-aduk terus dan masak sampai air menguap dan hanya tertinggal minyak kemirinya.
6. Dinginkan dan saring minyak kemiri kemudian simpan dalam botol untuk pemakaian rutin setiap hari.

Mudah bukan membuat minyak kemiri, selamat mencoba cara membuat minyak kemiri ini.

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Air Putih

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan air putih? Seperti banyak diperbincangkan di kalangan wanita, menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh langsing ideal menjadi salah satu 'persoalan' yang untuk beberapa wanita menjadi masalah yang susah untuk ditemukan solusinya. Dan sekarang ada kabar baik, bahwa dengan minum air putih anda bisa menurunkan berat badan dengan sehat, dan menjadi cara diet yang aman.

Sebuah badan penelitian yang dialkukan oleh American Journal of Clinical Nutrition, mengungkapkan, bahwa benar minum air putih adalah salah satu metode sehat dan menjadi cara diet sehat bagi wanita. Penelitian  yang memakan waktu selama enam bulan tersebut melibat lebih dari 300 orang yang terbagi dalam tiga kelompok:

1. Kelompok pertama: mengganti kebiasaan minum minuman berkalori dan minuman bersoda dengan minum air putih.
2. Kelompok kedua: tetap dengan kebiasaan sehari-hari mereka dengan mengkonsumsi minuman bersoda dan minuman berkalori.
3. Dan kelompok ketiga: menjadi kelompok pengontrol.

Pada waktu enam bulan kemudian sejak penelitian dilakukan, terlihat jelas perbedaan mencolok dari ketiga kelompok tersebut. Dan kelompok pertama menjadi kelompok yang berhasil dan mempunyai kemungkinan menurunkan berat badan sebanyak dua kali dibandingkan dengan dua kelompok lainnya.

Penelitian ini membuktikan, dengan mengganti minuman bersoda atau minuman berkalori dengan minum air putih akan menurunkan berat badan sebanyak 1,8 Kg sampai dengan 2,2 Kg. Hal ini tentu saja menjadi kabar kebira bagi para wanita yang sedang mencanangkan program diet sehat untuk menurunkan berat badan secara aman. Dan ini juga semakin menambah panjang daftar manfaat air putih bagi kesehatan tubuh.

Jadi apakah anda tertarik untuk melakukan diet sehat cara menurunkan berat badan dengan air putih ini? Selamat mencoba :-)